Buat sebagian orang, ngopi adalah kegiatan wajib sebab mereka membutuhkan dan menginginkannya. Dulu, ngopi cuma jadi kebiasaan segelintir orang tapi sekarang ngopi sepertinya udah jadi budaya dan gaya hidup. Nggak bermaksud ngomongin alasan orang minum kopi, hari ini aku mau ngasih alasan kenapa sebaiknya minum kopi. Sebab minum kopi itu baik dan menyehatkan. Sebab sering banget tukang ngopi dapat tanggapan seperti," Ngopi itu nggak bagus buat kesehatan," atau "Apa kamu gak takut maag? Sakit perut?". Saya pikir kopi baik dengan catatan, tidak berlebihan. Dan sebenarnya yang merusak benefit kopi adalah campuran di dalamnya seperti gula,krimer, dll.
Dari berbagai sumber, inilah manfaat kopi yang baik untukmu :
1. Kaya Antioksidan
Penelitian Nestle Research Center,menyebutkan kandungan antioksidan di dalam kopi termasuk tinggi. Kopi kaya akan asam klorogenat yaitu senyawa campuran asam kafeat dan asam quinat. Zat yang terbanyak di dalam kopi ini termasuk kelompok polifenol yang bertindak sebagai antioksidan. Hal serupa diungkapkan oleh Profesor Joe Vision dari Scranton University, Pensylvania, yang bekerja sama dengan Departeman Pertanian AS, bahwa antioksidan pada kopi lebih tinggi dari beberapa jenis buah.
2. Obat Asma
Profesor Peter Sheperd dari University College, London mengatakan kafein dalam kopi mengandung theophylline cukup banyak. Theophylline biasa digunakan sebagai salah satu bahan pembuat obat asma. Maka bagi penderita asma bisa mengkonsumsi kopi sebagai terapi.
3. Menurunkan risiko gangguan depresi pada wanita
Wanita yang minum tiga cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 15 persen lebih rendah terkena gangguan depresi. Temuan ini berdasarkan pada laporan pada tahun 2011 di "Archives of Internal Medicine".
