#JustWrite

Memuji anak cantik nggak selamanya baik, Bu [Racauan untuk Ibu belakang kost-an bagian 1)

Oktober 22, 2016


Saya tidak tahu, bangun pukul satu seakan jadi rutinitas sejak saya kuliah di pasca. Simpel, karena kuota. Saya adalah fakir kuota di mana di tempat saya berada, untuk mengakses jurnal-jurnal, saya hanya bisa bergantung pada provider warna merah. Sedangkan, saya biasa menggunakan provider lain untuk HP saya yang untungnya nggak sok kaya. Tapi saya nggak mau mereview tentang kuota di sini. 

#DidYouKnow

ADHD #infografik

April 18, 2015




Tidak tahu, aku pusing dengan pendaftaran kkn sebab modemku busuk, tapi Allah baik akhirnya aku bisa daftar juga. Dan aku bingung, akhirnya buat infografik ini. Gambarnya mungkin akan terlihat pecah Infografik pertama (berharap nanti buat lagi), memerima kritik dan sarannya.

#DibacaDitulis

20 Alasan Minum Kopi Baik Untukmu

April 11, 2015


Buat sebagian orang, ngopi adalah kegiatan wajib sebab mereka membutuhkan dan menginginkannya. Dulu, ngopi cuma jadi kebiasaan segelintir orang tapi sekarang ngopi sepertinya udah jadi budaya dan gaya hidup. Nggak bermaksud ngomongin alasan orang minum kopi, hari ini aku mau ngasih alasan kenapa sebaiknya minum kopi. Sebab minum kopi itu baik dan menyehatkan. Sebab sering banget tukang ngopi dapat tanggapan seperti," Ngopi itu nggak bagus buat kesehatan," atau "Apa kamu gak takut maag? Sakit perut?". Saya pikir kopi baik dengan catatan, tidak berlebihan. Dan sebenarnya yang merusak benefit kopi adalah campuran di dalamnya seperti gula,krimer, dll. 


Dari berbagai sumber, inilah manfaat kopi yang baik untukmu :
1.       Kaya Antioksidan
Penelitian Nestle Research Center,menyebutkan kandungan antioksidan di dalam kopi termasuk tinggi. Kopi kaya akan asam klorogenat yaitu senyawa campuran asam kafeat dan asam quinat. Zat  yang terbanyak di dalam kopi ini termasuk kelompok  polifenol yang bertindak sebagai antioksidan. Hal serupa diungkapkan oleh Profesor Joe Vision dari Scranton University, Pensylvania, yang bekerja sama dengan Departeman Pertanian AS, bahwa antioksidan  pada kopi lebih tinggi dari beberapa jenis buah.
2. Obat Asma
Profesor Peter Sheperd dari University College, London mengatakan kafein dalam kopi mengandung theophylline cukup banyak. Theophylline biasa digunakan sebagai salah satu bahan pembuat obat asma. Maka bagi penderita asma bisa mengkonsumsi kopi sebagai terapi. 

3.  Menurunkan risiko gangguan depresi pada wanita

Wanita yang minum tiga cangkir kopi setiap hari memiliki risiko 15 persen lebih rendah terkena gangguan depresi. Temuan ini berdasarkan pada laporan pada tahun 2011 di "Archives of Internal Medicine".

#Meracau

10 tips for overcoming fear

April 11, 2015


I found this picture when i open my pinterest. And i think i must try the tips to kill 'fear'. And try to be fearless. Pray for me...

#JustWrite

tertawa

Oktober 30, 2014

Sebuah tweet dari sebuah akun menggelitik saya untuk berkomentar. Atau sebenarnya memancing saya untuk menelisik diri lebih dalam. 

"90% orang akan pura-pura tertawa jika mereka tidak mengerti apa yang sedang dibicarakan lawan bicaranya."

Setelah membacanya, dahi saya berkerut. Lalu pertanyaan muncul, apa iya? Dan diri saya menjawab tidak. 
Saya tidak bisa berpura-pura tertawa. Bagi saya, tawa adalah sesuatu yang refleks. Ketika saya melihat, mendengar atau menemukan hal yang lucu, saya akan tertawa. Benar-benar tertawa. Jika tidak, saya akan diam. Atau sekadar tersenyum kecil. Saya tidak tahu bagaimana caranya tertawa pura-pura. Ketika kamu tidak ingin tersenyum tapi dituntut tersenyum, bisa saja. Tapi tertawa, seperti perlu stimulus untuk benar-benar bisa.

90% orang akan tertawa jika mereka tidak mengerti apa yang dibicarakan lawan bicaranya. Mungkin saya 10 %-nya. Ketika tidak mengerti, saya akan memasang wajah bingung, dahi mengerut, atau sekadar diam, mencerna atau bertanya,"kamu ngomong apa sih?".  
Ya, sudah 

#JustWrite

Benarkah phlegmatis?

September 07, 2014

Saya suka iseng ikut tes kepribadian di buku atau internet. Sebuah tes mengatakan saya phlegmatik, tes lain menyebutkan saya gabungan phlegmatik melankolis. Dan tes lain lagi mengatakan 70% saya phlegmatik, 12,5 melankolis, entah berapa persen sanguinis, disusul koleris. Saya menulis ini, karena biasanya dengan menulis saya bisa mengupas dan mengenal diri saya.
Dulu sekali, ketika kelas 7 saya pernah membaca tulisan mengenai sanguinis, phlegmatik,koleris,dan melankolis. Saat itu, saat teman saya berkata,"Eh ini pas banget dengan gue. Gue sanguinis!" atau "Kayaknya aku melankolis deh,", saya hanya terdiam dan berpikir tidak ada yang benar-benar saya. Mungkin saya gabungan dari semuanya, saya merasa tidak ada yang dominan.
 Saya merasa saya bukan sanguinis karena saya nggak suka menjadi pusat perhatian. Saya merasa saya bukan orang koleris karena saya tidak suka memimpin. Saya merasa saya bukan melankolis yang terlalu serius dan kritis. Saya juga merasa bukan orang yang plin plan seperti phlegmatik. 

Tapi mungkin phlegmatik cukup banyak mengambil porsi di diri saya. Saya tidak terlalu menyukai keramaian. Saya tidak suka pesta, bahkan saya merasa kebingungan saat lebaran dan tamu berdatangan. Namun ada kalanya ketika saya nyaman, keramaian bukan masalah besar. Saya tidak tahu saya penghindar konflik atau bagaimana. Tapi ketika ada keributan di kelas saya memilih menonton, teman saya bilang saya phlegmatis karena hal ini. 
Katanya, orang phlegmatik suka pada hal yang sama, memesan makanan yang sama,pergi belanja di tempat yang sama, senang dengan hal yang stabil menurut mereka. Mungkin benar , ketika saya sudah nyaman pada sesuatu saya malas pindah. Saya tetap di kost yang sama disaat teman saya mungkin ada yang sudah 4 kali pindah. Saya pernah membeli sepatu yang sama persis karena saya nyaman sampai sepatu itu tidak ada lagi di toko. Saya membeli merk pulpen yang sama.  Saya menyukai merk kopi yang sama, meski dengan terpaksa pindah karena kopi itu tidak dijual disini.

Saya tertawa membaca orang phlegmatis adalah orang yang suka menyimpan apapun yang mereka anggap kenangan. Saya rasa itu benar. Sejak SD saya menyimpan ulangan saya, meski sekarang entah dimana. Namun hasil ulangan SMP dan SMA masih saya simpan. Saya menyimpan tiket-tiket kereta. Saya menyimpan notes-notes saya sejak SMA. Saya menyimpan kaos olahraga SMA saya yang penuh tandatangan. Saya menyimpan nota-nota belanja, hal yang mungkin tidak penting. Bahkan saya pernah hendak menyimpan bubuk pensil rautan UN sebelum akhirnya terbuang. Banyak hal yang saya simpan di kamar saya, hingga mama saya mengatakan saya menyimpan sampah. Jadi kalau saya bersih-bersih kamar saya akan membuang banyak sekali sampah. Saya selalu mengikat kaki saya dengan tali sepatu. Selain itu saya mengingat tanggal-tanggal saya membeli sesuatu, handpone pertama saya dibeli 4 Mei 2007.

Terserah katanya ciri jawaban phlegmatis. Mama saya sering sebal karena saya sering menjawab terserah. Saya memang kadang mencari aman, atau sebenarnya saya memang tidak punya pilihan. 

Tapi saya merasa bukan phlegmatis karena saya merasa kurang sabaran. Ciri phlegmatis sabar bukan? Saya merasa bukan phlegmatis karena saya paling suka mengerjakan beberapa hal bersamaan, sebab katanya phlegmatis fokus pada satu hal. Saya merasa bukan orang yang tenang. Saya bukan orang yang suka menunda tugasseperti ciri phlegmatis karena saya senang ketika saya bebas tanpa tugas apapun. Tapi saya mungkin kurang konsisten mengerjakan tugas dari saya sendiri, menulis yang tak pernah selesai misalnya.

Bagaimana dengan melankolis?
Mama saya bilang saya tertutup. Bagaimana dengan kebiasaan saya ngetweet? Tweet saya mungkin hanya secuil yang terjadi dan saya rasakan. Di blog ini,saya sedikit terbuka. Sekarang misalnya. Sebuah artikel berkata melankolis senang menjadi anggota kelompok dan tidak suka dipimpin. Saya rasa ini benar.Saya menyukai novel dan menulis, katanya hal itu disukai orang-orang melankolis. Saya lebih memilih ulangan menulis daripada harus lisan.
Tapi saya bukan melankolis ketika, ketika saya bukan orang yang teliti. Statistika saya jelek karena saya tidak teliti. Saya tidak tahu saya orang yang kritis dan analitis.  Saya benci data,angka dan grafik sedang melankolis katanya mencintainya. Tapi saya rasa saya tidak perfeksionis. Kalau orang melankolis adalah mereka yang kamarnya rapi, mungkin saya bukan melankolis. Kadang saya merasa nyaman-nyaman saja dengan kamar yang berantakan,tapi sesekali saya stres sendiri melihatnya hingga saya membereskan.

Saja jelas bukan sanguinis yang memotong pembicaraan guru untuk mencairkan suasana. Saya bukan manusia yang menjadi pusat perhatian. Papa saya sering menegur saya yang kadang sulit tersenyum, jelas bukan saunguinis yang senyum terus.

Saya tidak menyukai persaingan seperti koleris. Mungkin ketika SD saya pernah menikmati sebuah persaingan, menikmati ego saya bicara, namun sejak SMP saya tidak terlalu peduli. Saya tidak terlalu suka tantangan. Saya cuma hal yang aman.

Entahlah.
Saya percaya setiap manusia unik. Atau kata lain dari unik adalah aneh. Teman-teman SMP dan SMA beberapa mengatakan saya agak aneh. Tidak masalah. Tidak peduli sebenarnya saya ini dominan yang mana, saya hanya akan terus berusaha menjadi manusia yang baik dan berguna.

#JustWrite

Tryphophobia

Januari 03, 2014

Hai, kali ini saya mau bercerita sedikit tentang tryphophobia.  Fobia yang sejak dulu saya alami, dan baru kemarin saya tahu namanya

Sejak dulu, tepatnya SMP ketika saya menyadari saya takut,ngeri,mendadak merinding sampai ke ubun-ubun, pernah juga lemes karena melihat gambar yang berlubang, bulat-bulat tidak beraturan, bolong-bolong atau bentol-bentol yang menjijikan. Seingat saya, ketakutan dengan yang seperti itu saya sadari ketika saya mengamati buku biologi yang ada gambar penyakit kulitnya. Tak sampai disitu, saya pernah takut dengan sejadah di rumah karena bulat-bulat dan ketika saya perhatikan sangat menyeramkan. Tapi ketika saya pulang kemarin,saya udah nggak takut lagi dengan sajadah itu.

Saya kira, saya nggak takut lagi dengan lubang. Mungkin karena saya nggak pernah ngeliatnya.
Sampai di semester 1, saya pergi ke pusat buku bekas Sriwedari. Di perjalanan, saya melihat itu, aspal yang bentol-bentol dan berlubang yang tidak dapat saya jelaskan dengan detail seperti apa. Dan saya tidak tahu mengapa, tiba-tiba seluruh bulu ditangan saya berdiri bahkan mungkin bulu-bulu halus di wajah saya. Badan saya pun mendadak panas ketika saya sentuh. Saya kemudian

#JustWrite

am i telephonobia ?

Desember 14, 2013

Am i telephonobia ?
Apa saya seorang telenophobia?
Bermula dari iseng-iseng baca artikel di  sini , lalu menemukan sebuah paragraf yang kemudian membuat berfikir lama dan memutuskan menulisnya di blog ini. Sekedar berbagi.

 Telephonobia:
Telephobia adalah fobia berinteraksi dengan telepon.  Pengidapnya akan memiliki fobia untuk berinteraksi dengan menggunakan telepon. Baik itu melakukan panggilan telepon, atau menerima telepon. Ada sejumlah kemungkinan seseorang mengidap penyakit telephonobia. 
Sejumlah penelitian menyebut, kemungkinan pengidap penyakit ini takut dipermalukan melalui telepon, takut disalahpahami, atau takut tak bisa mengingat perbincangan yang dilakukan di telepon.

Saya tidak tahu, apakah apa yang sama alami sudah kearah fobia atau sebenarnya masih normal-normal saja.
  • Saya punya refleks yang cepat untuk mematikan/menolak sebuah panggilan.  Jadi kalau ada telpon berdering tangan saya langsung tuh mematikan. Apalagi kalau itu nomor tidak dikenal dan tidak ada namanya
  • Berlandaskan kesopanan,kekeluargaan dan entah apa,otak saya seperti tersetting untuk tidak melakukan refleks tolak untuk telpon dari orangtua,saudara, guru.
  • Ketika mematikan panggilan, untuk orang-orang yang saya kenal, saya biasanya akan segera mengirim balasan, menanyakan ada apa. 
  • Kadang yang dibicarakan di telpon itu tidak penting-penting amat, hingga saya merasa dan berfikir bahwa, kalau bisa sms kenapa harus telpon?
  • Saya cenderung hanya menjawab "Ya", hem.. disaat orang bicara di telpon.  Saya bicara kalau ditanya.
  • Saya sering blank ketika di telpon, salah satu penyebab saya hanya ngomong "ya, hem" . Saya mendadak bingung, harus ngomong apa. Saya cenderung menjawab pertanyaan dengan singkat.
  • Saya tidak suka berbicara lewat telpon di antara orang-orang. Untungnya mama saya selalu menelpon ketika saya sudah di kos. Ketika customer service Sony Ericsson menelpon saya, saya menelpon di balik pohon, ketika tante saya ingin datang ke kost saya dan saya masih di kampus, saya berjalan mencari tempat sepi. Saya tidak begitu suka omongan saya di telpon didengar orang. 
  • Saya bingung apa yang harus saya katakan pada orang yang entah dimana,sedang apa sedang saya disini. Aneh rasanya . Saya tidak merasa nyaman berbicara di telpon, itu saja intinya.
Yah,begitu. Tapi jika menilik pernyataan diatas "Sejumlah penelitian menyebut, kemungkinan pengidap penyakit ini takut dipermalukan melalui telepon, takut disalahpahami, atau takut tak bisa mengingat perbincangan yang dilakukan di telepon"  saya tidak merasakannya. Saya tidak takut dipermalukan apalagi salah paham. Saya juga tidak takut lupa akan perbincangan yang ada.Saya hanya merasa tidak nyaman. So, am i telephobia?

#JustWrite

Distrakbilitas

Juni 02, 2013

Seharusnya  kutulis ini di blog satunya  , tapi malas sekali menutup blog ini lalu membuka blog itu.
Seharusnya distrakbilitas ini kutulis di makalah tunalaras, tapi  aku sedang malas melihat makalah, Maka akan kuceritakan padamu apa itu distrakbilitas. Anggap saja ini pemanasan sebelum aku menulis makalah tentang ini nanti malam.
"Jadi begini kawan, Cruickshank dan teman-temannya berkata bahwa distrakbilitas adalah ketidakmampuan untuk tidak merespon pada stimulus yang


sebenarnya tidak perlu, misalnya suara di luar kelas, gambar dan sebagainya. Kauffman pada zaman dahulu kala berkata bahwa distrakbilitas adalah kesulitan memusatkan perhatian pada stimulus relevan secara efisien. Dan Bryan mengartikannya sebagai perilaku anak yang tertarik pada hal-hal atau benda-benda selain materi pelajaran yang diberikan guru" 
Jadi apa itu distrakbilitas? Menurutku distrakbilitas adalah gangguan pemusatan perhatian, anak yang mengidap distrakbilitas mudah beralih perhatiannya. Anak tuna laras, tunagrahita dan mereka yang yang berkesulitan belajar sering mengalaminya.
Aku pernah membaca, ada 3 macam distrakbilitas. Sayang sekali situs yang kubaca tak menjelaskan dari mana ia mendapat sumber itu. 3 macam itu adalah distraktiblitas visual,distraktibilitas auditoris dan distraktibilitas internal. 

Mereka yang mengalami distraktiblitas visual, mereka sulit berkonsentrasi karena kosentrasi mereka dialihkan pada benda yang mereka lihat. Mata mereka sering terus-menerus mencari sesuatu yang baru. Salah satu akibatnya adalah mereka sering salah dalam membaca, kadang mereka membaca melompat-lompati kata atau ada baris yang mereka lewatkan? Kenapa demikian? Karena ketika mereka membaca,ada hal lain yang mereka lihat yang lebih menarik dari sekedar membaca.
Lalu ada distrakbilitas auditoris, mereka yang mengalami gangguan ini akan mengalami gangguan pemusatan perhatian jika ada suara yang mengalihkan konsentrasi mereka. Seperti seorang anak yang tidak bisa berkonsentrasi bilang ada suara-suara dari luar kelas mereka.
Dan  yang ketiga adalah distraktiblitas internal dan ini menyebabkan penderita sulit berkonsentrasi karena ada rangsangan dari dalam dirinya sendiri. Rangsangan ini bisa pikiran, ingatan atau asosiasinya sendiri. Lalu apa yang terjadi dengan anak dengan gangguan ini? Yang terjadi adalh mereka akan sulit memusatkan perhatian karena mereka akan suka melamun di kelas dan tidak memperhatikan guru.
 Lalu apa penyebabnya? aku pernah membaca bahwa mungkin penyebab dari distrakbilitas adalah


1.      Faktor genetik terutama pada anak laki-laki
2.      Gangguan pada masa prenatal dan natal
3.      Ibu hamil yang kecanduan alkohol
4.      Akibat trauma kepala
5.      Keracunan timbal, zat pewarna dosis tinggi dalam makanan
6.      Tekanan psikologis seperti tidak mendjapat perhatian dan kasih sayang dari orangtuanya, sehingga kebutuhan dasar anak tidak terpenuhi.
7.      Faktor psikososial



Kurasa itu dahulu yang akan kusampaikan tentang distrabilitas, semoga makalah itu kelar malam ini.
Selamat membaca semoga berguna XD

Popular Posts

My Instagram